听说，炎热的夏天和醇美的酱酒更配哦！

炎炎夏日，闷热的天气让我们食欲下降，睡眠不佳、身体乏力、口味乏淡等症状频繁出现，中医将这种状况称之为“苦夏”。古人云，“酒为百药之长”，无论是哪个季节，适量饮用酱酒都有益身心健康；尤其对于夏季而言，饮用酱酒是一种明智之选。

 

 

夏日饮酒好处多

 

增加食欲

夏季天气炎热，每至此时人们总是精神萎靡、食欲不振，吃饭仿佛都成为一种“负担”。此时饮用酱酒，不仅能够刺激胃液与唾液的分泌，更能促进消化、增加食欲，对肠胃产生保护作用。

 

改善睡眠

在夏季，人体的睡眠质量也有所下降，不妨在睡前饮用少量酱酒。酱酒有着通风散寒、舒筋活血之功效，有助于改善睡眠。当然助眠的前提是适量饮用，酩酊大醉虽然也能让人入睡，但是会对胃部造成严重损害，所以在饮酒的时候适量就好。

 

缓解压力

平日工作太忙，精神时刻保持紧绷状态，不妨在闲暇时刻适量饮用一些酱酒。酒精能够影响我们的大脑和中枢神经，起到消除疲劳、松弛神经、促进血液循环等功效，因此在饮用酱酒后许多人都会觉得身心轻松了不少。

 

祛除湿气

日常工作过于劳累，许多人会在不经意间患上颈椎病、关节炎、湿气重等症状，严重影响我们的身体健康。适当喝些酱酒，不仅可以活血化瘀，还可以去除体内湿气，在不经意之间调养我们的身体。

 

 

 

夏日如何饮酱酒

 

适量饮用

时刻牢记这一原则，即便你是个爱酒之人，即便杯中的酱酒越醇美，也应适量饮酒；

 

忌饮凉酒

酱酒不宜冰镇饮用，过低的温度不仅会破坏酱酒的风味，肠胃不好的人在饮用冰酱酒后甚至会引起胃痉挛的症状；

 

空腹不饮酒

空腹状态下饮酒，肠胃对酒精的吸收速度会加快，加速醉酒。因此在饮酒前可提前饮用酸奶或吃些东西，保护肠胃，减缓酒精的吸收速度；

 

切勿混饮

有的人为了追求“新鲜”，会在酱酒中加入其他酒类或饮料，这种做法会加快酒精进入血液的速度，增加醉酒的几率；

 

饮酒不吸烟

饮酒与吸烟不可同时进行——香烟中的尼古丁成分会减轻酒精对人体的作用，影响大脑的正常判断，在无意中会加大饮酒量。