酒后不能做的这些事，许多酒友在第一条就错了！

随着生活质量水平的提高，饮酒成为了我们生活中一件平常不过的事情。但是当我们喝酒过后，这些再寻常不过的行为其实对我们健康是有害的，需要多加注意哦！

 

 

不饮浓茶

 

不少酒友常常喜欢在饮酒过后喝茶解酒，其实这种方法是不正确的。李时珍在其著作《本草纲目·卷二十五·酒》中提到：“酒后饮茶，伤肾脏，腰脚重坠，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿、消渴挛痛之疾。”此外，酒后饮浓茶还有以下危害：

 

①茶叶中的茶多酚虽然有护肝的功效，但是浓茶中的茶碱会使体内血管收缩，引发血压上升，加剧头疼的现象；

 

②除此之外，茶碱还有利尿作用，会使得酒精转化的乙醛还来不及分解便从肾脏排出，刺激肾脏，影响肾功能；

 

③喝茶会抑制胃酸的分泌，冲淡胃液，不利于消化，因此会使人感到胃部不适，阻碍人体对铁元素的吸收。

 

 

不宜沐浴

 

酒精进入人体后，代谢速度与环境温度以及人体运动息息相关。当我们饮酒后立刻沐浴，外界的温度会突然上升，在热水的刺激下人体内血液循环加速，容易造成血糖含量的大幅度下降，从而导致人体体温迅速降低；同时，进入体内的乙醇会暂时抑制肝脏的生理活动，妨碍葡萄糖的生成，因此酒后沐浴能够解酒的说法是不靠谱的。

 

同时，密闭的浴室由于空气不流通，室内氧气较少，人体在热水中浸泡之后，全身血管会处于扩张状态，形成大脑缺氧的情况，使人感到头晕目眩；同时喝酒过后大脑皮层处于兴奋状态，心跳速度与血液循环速度上升的同时，血压也会进一步升高，引发昏迷的症状，甚至危及生命。

 

 

不宜服药

 

乙醇会与多数药品发生化学反应，并产生有毒物质，特别是镇静药、安眠药或抗过敏药。此类药物和酒一起服用，会使中枢神经受到抑制，轻则出现神志恍惚，昏昏欲睡，身体活动不协调；重则使神经中枢抑制加深，呼吸困难，昏迷，血压下降。此外，乙醇还能够增强一些药物的药力，不经意间就超过了人体正常的耐受量，导致危险的产生。因此我们建议在饮酒过后不要服药，特别是患有心、肝、肾疾病的人更应避免酒后服药。

 

 

不宜立即入睡

 

饮酒过后也不宜立即睡觉。酒精进入人体后依靠肝脏消化，酒后立刻睡觉，人体的新陈代谢变缓，对肝脏不利，容易患上酒精肝；此外酒精会扰乱人体自然的睡眠呼吸，很容易导致运气不规律等现象的产生，对身体带来危害。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会，并不定期喝一些饮用水，直到完全醒酒才可入睡。

 

 

不宜放声歌唱

 

许多酒友在酒席结束后通常会选择去KTV消费，但是酒后唱歌会对声带造成损伤。唱歌主要是运用到声带的一项活动，而酒后我们的声带处于麻木状态，大声歌唱很容易损伤声带与附近肌肉，引起红肿、裂伤；而且饮酒后人体处于兴奋状态，酒精会刺激咽喉部位，使人唱歌后会感觉喉部难受，说话声音沙哑。